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妊娠期糖尿病在臨床發(fā)病率較高，主要表現(xiàn)為多飲、多食、多尿，對母兒均有較大危害。食堂承包提醒您，妊娠期糖尿病患者要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，生活中還應(yīng)做到增加膳食纖維攝入、經(jīng)常散步、飲食多樣化，可有效促進(jìn)疾病恢復(fù)。

   1、增加膳食纖維攝入  膳食纖維能降低食物的血糖指數(shù)，具有降糖作用，尤其是可溶性纖維果膠，可延長食物在胃腸道的排空時(shí)間，減輕饑餓感，又可延緩葡萄糖的吸收，降低孕婦餐后血糖。所以妊娠期糖尿病患者應(yīng)多選粗糧、雜糧類為主食，另外多吃新鮮蔬菜水果。
  2、食物多樣化  孕婦每天所攝入的卡路里和碳水化合物要均勻分配，確保正餐和零食比例合理。妊娠期糖尿病患者一日三餐應(yīng)只吃較少到中等的量，然后再吃2～4次零食。
   3、經(jīng)常散步  妊娠期糖尿病患者散步時(shí)不要走得太急，以避免對身體振動太大而致流產(chǎn)或造成疲勞。散步地點(diǎn)宜選擇在林蔭道、江邊、公園或郊外等空氣新鮮的地方。散步時(shí)穿著應(yīng)稍寬松便于行動，鞋跟不要太高，適合軟底運(yùn)動鞋或稍有坡度的布鞋，盡量避開上下坡或臺階。