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蔬菜配送之蔬菜對大家起到什么好處
來源：rehomain.com 發(fā)布時間：2022年01月09日
1、白菜
蔬菜配送的白菜是蔬菜，它性平，微寒，味甘。含鈣,磷,鐵及粗纖維、胡蘿卜素、少量蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等。具有養(yǎng)胃通便，利水除煩的工效。可用于口干煩渴，大小便不利，肺熱咳嗽等。因白菜含纖維較多，不僅可以促進腸蠕動，幫助消化，止大便干燥，而且可以用來防止結(jié)腸癌，白菜也菜質(zhì)軟嫩清爽適口，多吃白菜能起到美容養(yǎng)顏的效果，美國研究多吃白菜，能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系雄,降低乳腺癌的發(fā)病率。
蔬菜配送的黃瓜含水量最多，可達98%，為低熱量食品，含有較多的礦物質(zhì)、果膠質(zhì)和少量維生素，而且還含有嬌嫩的細纖維素，能促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有丙醇二酸，可以抑糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆勺鳛闇p肥食品食用。用黃瓜汁來美容和保護皮膚，用搗碎的黃瓜來舒展皺紋。黃瓜藤具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、降低膽固醇和降血壓作用，且無不良反應(yīng)。
3、辣椒
蔬菜配送的辣椒維生素C含量特高,居蔬菜之首,維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。醫(yī)藥專家認為，辣椒能緩解胸腹冷痛，制止痢疾，殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲，控制心臟病及冠狀動脈硬化；還能刺口腔粘膜，引起胃的蠕動，促進唾液分泌，增強食欲，促進消化。辣椒可以燃燒脂肪，修身塑體,是所女人苗條的食品.辣椒還是女性的補品,營養(yǎng)學(xué)家研究表明，辣味可以有效地幫助人們減肥。可以使人出汗,從而增加了身體對能量的消耗。辣椒還有一種叫"capsaicin"的物質(zhì)，能促進荷爾蒙分泌，加速新陳代謝以達至燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用。所以吃辣女性可以放心吃辣椒了。辣椒還能夠促進血液循環(huán)，增加血管的彈性，減低血管硬化有助預(yù)防心血管疾患。辣椒又含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，增強身體抵抗力之余，又可延緩衰老。
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